Invloed van Kalium op Vruchtbaarheid en Geslachtsbepaling

Veel mensen zouden graag het geslacht van hun kind kunnen kiezen. Misschien heb je twee dochters en wil je nu graag een zoon, of misschien zou je het fijn vinden om juist nog een dochter te krijgen. De Belgische en de Nederlandse wet laten niet toe om hiervoor embryoselectie toe te passen (tenzij in het kader van geslachtsgebonden genetische aandoeningen, waardoor alleen zonen aangetast kunnen worden en dochters niet). Toch zijn er manieren waarop je het geslacht van je kind zelf (een beetje) kunt beïnvloeden.

Methoden voor Geslachtsbepaling

Er zijn verschillende theorieën en methoden die worden aangedragen om invloed uit te oefenen op het geslacht van een kind. Twee van de meest besproken methoden zijn timing van gemeenschap en voeding.

1. Timing van Gemeenschap

X-dragende zaadcellen overleven doorgaans iets langer dan Y-dragende zaadcellen. Dat betekent dat het moment waarop je vrijt een belangrijke factor is in het bepalen van het geslacht van het kind. Vrijen net voor de ovulatie zal meer kans geven op een jongen, terwijl een dag of twee eerder vrijen de kans op een meisje doet toenemen.

2. Voeding

Uit onderzoek blijkt dat een calcium- en magnesiumrijk dieet bij de vrouw de kans op een meisje verhoogt. Hiervoor moet je vooral yoghurt en kaas, rabarber, broccoli, tofoe en amandelen eten. Mogelijk heeft dat invloed op het transport van de zaadcellen, of heeft het te maken met het feit dat mannelijke embryo’s minder goed overleven als er meer calcium en magnesium in je lichaam aanwezig zijn. Een Nederlandse studie uit 2010 heeft aangetoond dat een dieet laag in natrium en kalium en hoog in calcium en magnesium de kans op een meisje tot wel 80 procent verhoogde, in combinatie met de timingmethode (vrijen enkele dagen voor de ovulatie).

Een dieet om de kans op een jongen te vergroten bevat dan weer veel natrium (bijvoorbeeld in augurken, gerookte zalm) en kalium (bijvoorbeeld in bananen, tomaten, spinazie, peulvruchten, gedroogde abrikozen) en weinig calcium en magnesium.

Kort samengevat: calcium en magnesium voor een meisje, natrium en kalium voor een jongen. Je zou dit dieet dan wel strikt moeten volgen, minstens 2 en een halve maand vóór je probeert zwanger te worden.

3. Standjes en Orgasme

Vaak wordt beweerd dat bepaalde standjes het geslacht van je kind kunnen beïnvloeden, maar hierover bestaat geen onderzoek. Het is dus een zuivere mythe dat de missionarishouding meer meisjes tot gevolg heeft en de hondjeshouding meer jongens. Ook is er geen enkel wetenschappelijk bewijs voor het feit dat een orgasme bij de vrouw meer kans zou geven op een jongen.

Diëten en Aanbevolen Voeding

Om de kans op een jongen te verhogen, moet je voeding rijk zijn aan kalium en natrium maar arm aan magnesium en calcium. M.a.w. eet veel zout maar vermijd melkproducten.

Aanbevolen Voeding voor Kans op een Jongen

• Zout is het centrale element van dit dieet. Voeg dus zout toe aan je gerechten (zonder te overdrijven).
• Aanbevolen water: Vichy-Célestins of St-Yorre. Water is een onontbeerlijk element dat je niet mag verwaarlozen. Je zal snel wennen aan de smaak ervan, zeker als je denkt aan je toekomstige baby. Als je niet houdt van bruisend water, mag je ook Mont Roucous of Volvic drinken.
• Vlees: vooral gerookt, gedroogd, gepekeld, gezouten of in blik.
• Charcuterie
• Vis: vooral gedroogd, gezouten, gerookt of gemarineerd.
• Ontbijtgranen, zoals Corn flakes.
• Brood, beschuiten.
• Boter, margarine en plantaardige oliën.
• Soep, bouillon, mosterd, mayonaise (niet met eieren), azijn.
• Augurken, ketchup en olijven.
• Groenten: aubergine, champignon, zuurkool, pompoen, aardappel, tomaat, artichaut, asperge, broccoli, witloof, kool, komkommer, courgette, kropsla, maïs, raap, ui, peterselie, erwten, andijvie, witte bonen, spliterwten en linzen.
• Gedroogde vruchten en gezouten pindanootjes.
• Vers fruit en fruitsap: abrikoos, ananas, bananen, kersen, kiwi, litchi, meloen, watermeloen, perzik, appel, peer, pruim, granaatappel, avocado.
• Eiwit. Het eigeel is verboden!
• Bloem (beperkte hoeveelheden), kruimeldeeg, bladerdeeg of pizzadeeg, gist.
• Gebak zonder melk zoals croissants, fruittaart.
• Sorbet.
• Suiker, confituur, honing op basis van oranjebloesem.
• Koffie, cola, thee.

Producten die beter vermeden worden bij poging tot zwangerschap van een jongen

• Water: kraantjeswater en calciumhoudend water zoals Vittel, Valvert, Cristalline, Evian, Hepar, Arvie, Badoit, Contrex, Perrier, St-Amand, San Pellegrino.
• Melk, melkpoeder, melksaus, magere melk, melkproducten en kazen (yoghurt, slagroom,...).
• Gebak en ijs met melk of eigeel bereid.

Frequente Vragen en Wetenschappelijke Perspectieven

FAQ: Waarom krijgen sommige koppels vooral zonen en andere vooral dochters?

Sommige koppels hebben inderdaad meer kans op kinderen van hetzelfde geslacht. We gaan ervan uit dat dit genetisch bepaald is. Het heeft sowieso te maken met de overlevingskansen van X-dragende versus Y-dragende zaadcellen en de embryo’s die eruit voortkomen, en met de omgeving in de baarmoeder en de moederkoek. Zowel de man als de vrouw kunnen dus bijdragen tot dit fenomeen. Verder blijkt ook dat hoe meer kinderen van hetzelfde geslacht een koppel heeft, hoe groter de kans is dat een volgend kind opnieuw dit geslacht zal hebben.

Ook het beroep van de man kan een rol spelen in het geslacht van zijn kinderen. Zo blijkt dat mannen die blootgesteld worden aan invloeden die toxisch zijn voor de zaadcellen - bijvoorbeeld schilders, tuinders, radiologen - iets meer dochters hebben dan zonen. Dat bevestigt dat X-dragende zaadcellen iets robuuster zijn dan Y-dragende. Bij deze beroepen komt evenwel ook meer onvruchtbaarheid voor.

Wetenschappelijke Studies en Theorieën

De theorie van Dr. Shettles, die draait rond het gegeven dat ‘vrouwelijke zaadcellen’ trager zijn dan ‘mannelijke zaadcellen’ maar wel langer leven, en de invloed van de zuurtegraad van de vagina en de timing van gemeenschap, ligt onder vuur. In 2019 stond in een onderzoeksrapport dat er helemaal geen verschillen zijn tussen zogezegde vrouwelijke (met Y-chromosomen) en mannelijke (met X-chromosomen) zaadcellen wat betreft snelheid en overlevingskansen in een zure omgeving. Een recente Amerikaanse methode, van onderzoeker Kathryn Taylor, volgt Dr Shettles deels, maar raadt aan om het ijzer enkel te smeden wanneer het heet is. Ook deze methode ligt onder vuur. Nu, ik zou zeggen, proberen wie wil.

Belang van Vitaminen en Supplementen

Meer lezen? Eén van de belangrijkste preconceptionele richtlijnen is het aanbevelen van 400 µg foliumzuur per dag voor vrouwen met een kinderwens. Inname mag gestart worden vanaf de kinderwens (liefst een maand voor de conceptie) en te nemen tot en met de 3de maand van de zwangerschap.

Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheden (ADH) voor Vitamines

Bron: HGR 2016

Overzichtstabel van de Preconceptionele Aanbevelingen in Verband met Vitaminen

tags: #kan #een #te #laag #kalium #vruchtbaarheid