Veilig inbakeren is een essentieel onderdeel van het creëren van een veilige slaapomgeving voor baby's. Volgens Monique l’Hoir, die gepromoveerd is op risicofactoren en preventie van wiegendood, is inbakeren bewezen effectief, met name bij jonge baby's. Zij benadrukt dat veilig inbakeren weliswaar specifieke regels kent.
Wat is Inbakeren?
Inbakeren houdt in dat een baby stevig in doeken wordt gewikkeld. Hierbij worden de armpjes van de baby naar beneden langs het lichaam gelegd en stevig ingepakt. Om een gezonde heupontwikkeling te waarborgen, worden de beentjes van de baby losjes omwikkeld, met de doek of zak gesloten onder de voeten. Vrije benen of voetjes kunnen een baby namelijk gemakkelijker op zijn buik laten rollen.
Veel inbakerslaapzakken bieden baby's bewegingsvrijheid. Hoewel dit prettig lijkt voor de baby, leidt het vaak niet tot de gewenste rust en gaat het ten koste van de veiligheid. Hoe meer bewegingsvrijheid een baby heeft, hoe meer behendigheid en kracht hij kan aanwenden om te kunnen rollen.
Inbakerslaapzakjes versus Inbakerdoeken
Inbakerslaapzakjes vormen een alternatief voor traditionele inbakerdoeken. Een belangrijk verschil is dat slaapzakjes niet aan de omvang van het kind aangepast kunnen worden en doorgaans met een rits gesloten worden. Inbakerdoeken bieden meer flexibiliteit in aanpassing.
Adviezen voor Veilig Inbakeren
Het advies is om vanaf jongs af aan een veilige inbakerdoek te gebruiken waarin de armen van de baby naast het lichaam kunnen worden ingepakt. Vooral bij baby's tot zeven weken is inbakeren aantoonbaar effectief. Naarmate baby's ouder worden, worden ze sterker en behendiger. Indien uw baby op de juiste manier wordt ingebakerd, kan dit veilig tot de leeftijd van vier maanden.
Inbakeren helpt de baby te wennen aan slapen op de rug, wat de meest veilige slaaphouding is. Slapen op de buik is minder veilig, en ingebakerd slapen op de buik is nóg minder veilig, omdat de baby dan niet de hulp van zijn armen heeft om zich goed op te richten.
De Consumentenbond adviseert bij producten zoals de Puckababy, Woombie en Ergococoon om bij baby's vanaf drie maanden de armen vrij te laten. Dit komt mede doordat ongeveer 1 op de 50 kinderen wordt geboren met een onvoldoende ontwikkeld heupgewricht. Om deze reden mogen de beentjes van alle baby's niet strak ingepakt worden. Elastische inbakerzakjes zoals de Woombie of de Ergococoon bieden weerstand aan de benen door hun elasticiteit.
Synthetische materialen worden als onveilig beschouwd omdat ze niet ventileren, wat de kans op warmtestuwing vergroot. Wrappers met klittenbandsluitingen nodigen uit tot onveilig gebruik, aangezien de foto's suggereren dat de baby hierin kan slapen. Echte katoenen inbakerdoeken of -zakken die getest zijn, hebben daarentegen prima TOG-waarden (isolatiewaarden).
Het omwikkelen van de armen van een baby met een hydrofiele luier wordt afgeraden als een onveilige methode. Een baby kan zijn armen hierbij bevrijden, heeft vrije voetjes, en de luier kan verschuiven. Bovendien zijn hydrofiele luiers van 70x70 cm te klein om een baby volledig mee in te bakeren.
Het Juiste Materiaal Kiezen
Geruwde katoen (flanel) vormt zich beter om het babylijfje en blijft beter zitten. Het is aan te raden om te kiezen voor dunne, stevige, maar niet-elastische flanel.
Waar Moet U Op Letten bij de Aanschaf van een Inbakerproduct?
Bij de aankoop van een inbakerproduct is het cruciaal om te controleren of de doek volledig gesloten kan worden. Er zijn aanzienlijke verschillen in maten en pasvorm. Let specifiek op de pasvorm rond de schouders en armen. Als de baby zijn armpjes kan bewegen of bevrijden, kan dit de onrust vergroten. De Swaddle Me is een voorbeeld van een inbakerzakje waar baby's gemakkelijk uit kunnen komen, zowel met de armen als de benen.
In Nederland zijn er anno 2023 ongeveer 20 inbakerproducten op de markt. Bij een veilige inbakerdoek, zoals de Pacco, wordt een duidelijke en uitgebreide gebruiksaanwijzing meegeleverd, inclusief informatie en foto's om uw baby op een veilige manier in te bakeren en te laten slapen.
Hoe Baker Je Een Baby In?
Bij het inbakeren worden de armen van de baby naar beneden langs het lichaam gelegd en stevig ingepakt. De stof moet ook rondom de schouders worden aangebracht, zodat de baby zijn armen niet uit de doek kan bevrijden. Voor een gezonde heupontwikkeling worden de benen losjes omwikkeld, met de doek of zak gesloten onder de voeten.
Tips om je baby veilig in te bakeren (Consumentenbond)
Zoals eerder vermeld, bieden veel inbakerslaapzakken bewegingsvrijheid, wat niet altijd leidt tot rust en de veiligheid kan verminderen. Hoe meer bewegingsvrijheid, hoe groter de kans dat een baby kan rollen.
Veilig Inbakeren Volgens de Consumentenbond
In 2019 heeft de Consumentenbond de adviezen van het Nederlands Centrum Jeugdgezondheid en de Stichting Wiegendood overgenomen. Volgens de Consumentenbond zijn er twee hoofdcategorieën producten: inbakerdoeken en inbakerslaapzakjes.
Inbakerdoeken
Bij inbakerdoeken worden de armen stevig langs het lichaam ingepakt, terwijl de benen losjes worden omwikkeld en ruimte hebben om te strekken en te spreiden. Het advies is om na vier maanden niet meer te beginnen met inbakeren, en de baby uiterlijk op zes maanden volledig te hebben afgebouwd.
Inbakerslaapzakjes
Inbakerslaapzakjes zijn een alternatief waarbij de armpjes weliswaar in de slaapzak zitten, maar niet strak tegen het lichaam. Het advies is om de armen na drie maanden niet meer op te sluiten. De Consumentenbond raadt aan om vanaf drie maanden de armen vrij te laten.
Deskundige Uitleg: Interview met Monique l’Hoir
Monique l’Hoir, klinisch pedagoog met jarenlange ervaring in het Wilhelmina Kinderziekenhuis (UMC) Utrecht en gepromoveerd op onderzoek naar risico- en preventieve factoren van wiegendood, bevestigt dat inbakeren bewezen effectief is, vooral bij jonge baby's. Ze benadrukt dat er slechts een paar producten zijn die als veilig worden beschouwd, waaronder de Pacco.
Tijdens het interview deelt l'Hoir belangrijke aandachtspunten voor veilig inbakeren:
- Een baby moet zijn benen kunnen optrekken en spreiden.
- Het hoofdje van de baby moet vrij blijven om overtollige warmte kwijt te kunnen.
- Er zijn strenge regels met betrekking tot het afbouwen van inbakeren.
Samengevat:
- Niet starten met inbakeren na vier maanden.
- Volledig afbouwen voor de leeftijd van zes maanden.
- Bij pogingen tot omdraaien direct stoppen en overgaan op een slaapzak.
Pacco: Veilig voor de Heupen en het Hoofd
De Pacco inbakerdoek is ontworpen met de heupontwikkeling in gedachten. De doek zit strak om het bovenlijf tot aan de heupen, waardoor de benen in een ontspannen kikkerstand kunnen liggen, zonder de heupen te belasten. Het is belangrijk om altijd de juiste maat inbakerdoek te kiezen en ervoor te zorgen dat de doek goed gesloten is onder de voeten van de baby. Kies geen inbakerdoek op de groei, aangezien de meeste baby's met één maat toe kunnen.
Het hoofd en gezicht van de baby moeten te allen tijde vrij blijven. Het bed van de baby, het beddengoed en de manier van opmaken zijn eveneens cruciaal voor de veiligheid. Een stevig opgemaakt bed met de voetjes dicht bij het voeteneinde, druk op de schouders en aanraking van stof tegen de kaaklijn, kan rust geven en bijdragen aan de veiligheid.
Rugligging: De Veiligste Slaaphouding
Rugligging is de meest veilige slaaphouding voor baby's. Zodra een baby zelfstandig kan omdraaien, mag hij zijn eigen slaaphouding kiezen. Tijdens wakker zijn is het belangrijk om de baby regelmatig op de buik te leggen om nek- en rugspieren te oefenen. In bed kan het hoofdje van de baby afwisselend naar links en rechts worden gelegd om het risico op afplatting te verkleinen.
Veilig Afbouwen van Inbakeren
Het geleidelijk losser inbakeren wordt afgeraden als een veilige afbouwmethode, zeker voor baby's die gewend zijn aan een strakke wikkeling. Vanaf drie maanden worden baby's sterker en behendiger. Meer ruimte geven tijdens de afbouwfase kan de kans op omrollen vergroten. Als beide armpjes nog zijn opgesloten, kan de baby zich niet goed oprichten bij het omrollen.
Een veilige manier van afbouwen is om één arm vrij te laten. Baby's van 4 à 5 maanden hebben controle over hun armen. Maaiende armen op deze leeftijd duiden vaak op vermoeidheid of overprikkeling. In de afbouwfase is het verstandig om extra aandacht te besteden aan rust en regelmaat, het stevig onderstoppen van de baby voort te zetten en vast te houden aan vertrouwde rituelen.
Inbakeren bij Warm Weer
Tijdens warm weer kan de vraag rijzen of inbakeren nog veilig is. Hierbij spelen concepten als warmtestuwing en de TOG-waarde een rol. Er bestaan specifieke varianten zoals de Pacco Summer voor warmere periodes.