Hypnobirthing in Zuid-Holland: Informatie en Begeleiding

Met een Hypnobirthing zwangerschapscursus leert u vertrouwen op uzelf, uw lichaam en de natuurlijke processen rondom de bevalling. U leert alles wat nodig is voor een kalme bevalling, samen met uw geboortepartner. Dit zaadje van natuurlijke rust kan gedurende en na de zwangerschap bij u, uw partner en uw kind groeien en bloeien.

Deskundige Begeleiding en Methodieken

Marise Bout, een pre- en postnatale zwangerschapstherapeut en hypnobirthing docent, biedt individuele zwangerschapscursussen aan. Zij komt graag bij u thuis langs, of u bent van harte welkom in haar praktijk in Utrecht. Marise begeleidt zwangere vrouwen en net bevallen moeders om zo prettig mogelijk in hun vel te zitten rondom de zwangerschap. Hiervoor maakt zij gebruik van integrale body-mind methodieken, zoals therapeutische massage en ademwerk, zowel voor, tijdens als na de bevalling.

Locaties van de Cursussen

Marise biedt haar individuele zwangerschapscursussen aan in een breed gebied in Zuid-Holland en omgeving, waaronder:

• St. Willebrord
• Rucphen
• Sprundel
• Zegge
• Schijf
• Etten-Leur
• Hoeven
• Oudenbosch
• Bosschenhoofd
• Oud Gastel
• Roosendaal
• Wouw
• Kruisland
• Steenbergen
• Bergen Op Zoom
• Eiland Tholen
• Sint Phillipsland
• Schouwen-Duiveland
• Zuid-Beverland
• Dinteloord
• Fijnaart
• Klundert
• Zevenbergen
• Moerdijk
• Made
• Oosterhout
• Dongen
• Teteringen
• Prinsenbeek
• Terheijden
• Ulvenhout
• Galder
• Meerle
• Chaam
• Breda
• Rijsbergen
• Zundert
• Klein Zundert
• Nispen
• Essen (BE)

Om te weten of zij ook bij u in de omgeving komt, kunt u contact opnemen via het contactformulier.

Voorbereiding op een Onvoorspelbare Bevalling

Hoewel de meeste vrouwen zonder grote problemen kunnen bevallen, is het moeilijk te voorspellen hoe een bevalling zal verlopen. U heeft te maken met de natuur, uw omgeving en uw zorgverleners, en kunt niet alles onder controle houden. Elke bevalling is anders en kan verrassingen met zich meebrengen. Daarom is het verstandig om u voor te bereiden op de bevalling en het ouderschap.

De Ervaring van een Verloskundige met Hypnobirthing

Shantie Lemmers, al 15 jaar werkzaam als verloskundige in Maarssenbroek en omgeving, deelt haar ervaringen. Haar eerste kennismaking met een 'hypnobirthing bevalling' was intens. De geboorte zelf verliep kalm en rustig, maar het nageboortetijdperk was pittig. Desondanks waren de ouders zeer positief over hun bevalling. Zij behielden de regie over hun geboorteproces, zelfs toen medische hulp nodig was. Dit benadrukt het belang van bewustzijn van uw opties en mogelijkheden, en open communicatie met zorgverleners.

Vanuit de hypnobirthing filosofie van Marie Mongan heeft Shantie de cursus uitgebreid met haar verloskundige kennis en ervaring. De cursusdata zijn bijvoorbeeld zaterdag 7, 14, 21, 28 februari 2026 van 09:30u tot 12:30/12:45u.

Opbouwen van een Band met uw Baby

De cursus richt zich ook op hoe u al in de zwangerschap een band kunt opbouwen met uw baby en hoe dit de ontwikkeling van uw baby beïnvloedt. De tijd vliegt voorbij en u gaat ontspannen de deur uit. De focus ligt op praktische tools, gebaseerd op de fysiologie van het lichaam en de kracht van de geest. U leert uw verbeelding in te zetten om een doel te bereiken, waardoor u minder vatbaar bent voor afleiding en ruimte ontstaat om nieuwe denkbeelden eigen te maken.

Cursusstructuur en Deelname

De cursus is gebaseerd op het Nederlandse verloskundige zorgsysteem. De groep bestaat uit maximaal 5 koppels, wat de aandacht persoonlijk houdt. Het is waardevol om de cursus samen met uw (geboorte)partner te volgen en deze speciale tijd bewust samen te beleven. Uw (geboorte)partner kan iedereen zijn die u tijdens de bevalling of daarna aan uw zijde wilt hebben. Het is belangrijk dat deze persoon u continu emotionele en praktische steun kan bieden, en daarom goed voorbereid en zelfverzekerd is. Door de cursus krijgen jullie een gelijkwaardig begrip van wat er gaat gebeuren tijdens de bevalling.

De cursus is ook geschikt voor zwangere vrouwen die alleen deelnemen.

Cursusvormen en Kosten

• 3 lessen van 3,5 uur à €490,- (inclusief aanbetaling van €50, naslagwerk en audio).
• 1 les van 3 uur à €190,- (inclusief aanbetaling van €50, naslagwerk en audio).

De meeste zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten van deze zwangerschapscursus.

Aanvullende Technieken en Methodes

Refresher Course in English

Een customized refresher course in het Engels is beschikbaar voor degenen die reeds een volledige hypnobirthing cursus hebben gevolgd. Deze bestaat uit 1 les van 3 uur bij u thuis.

Rebozo-massage

Een rebozo-massage is een traditionele massage- en ontspanningstechniek uit Mexico en Centraal- en Zuid-Amerika. De rebozo, een traditioneel geweven doek, wordt gebruikt door inheemse geboortewerkers voor prenatale zorg, bevallingsondersteuning en postnataal herstel. Door middel van zachte, ritmische bewegingen wordt comfort geboden, pijn verlicht en soms de baby beter gepositioneerd. De cursus leert enkele technieken om de doek comfort te laten bieden voor en tijdens de bevalling.

Spinning Babies

Spinning Babies legt de focus niet op 'ontsluiting', maar op de vraag 'Waar is de baby?' en op balans in het lichaam van de moeder. Een soepel en gebalanceerd bekken zorgt ervoor dat de baby makkelijk door het bekken kan draaien om geboren te worden. Door te weinig of eenzijdige beweging kunnen spieren en banden stugger worden, wat de stand van het bekken of de baarmoeder kan beïnvloeden. Spinning Babies kan worden gebruikt ter voorbereiding of bij het optreden van problemen.

Privacyverklaring HULR

HULR, gevestigd aan de Paardenbloemsingel 30, 3452 BS te Vleuten, is verantwoordelijk voor de verwerking van persoonsgegevens zoals beschreven in deze privacyverklaring. Contactgegevens zijn te vinden op www.hypnobirthingleidscherijn.nl of telefonisch via 06-16088439. HULR verwerkt bijzondere en/of gevoelige persoonsgegevens, zoals zwangerschap. Er worden geen besluiten genomen op basis van geautomatiseerde verwerkingen die aanzienlijke gevolgen kunnen hebben voor personen. HULR gebruikt alleen technische, functionele en analytische cookies die de privacy niet schenden. U kunt zich afmelden voor cookies door uw internetbrowser zo in te stellen dat deze geen cookies meer opslaat.

U heeft het recht om uw persoonsgegevens in te zien, te corrigeren of te verwijderen, uw toestemming voor gegevensverwerking in te trekken, bezwaar te maken tegen de verwerking en op gegevensoverdraagbaarheid. Voor de uitoefening van deze rechten wordt gevraagd een kopie van uw identiteitsbewijs mee te sturen, waarbij uw pasfoto, MRZ, paspoortnummer en BSN zwart gemaakt dienen te worden. HULR reageert zo snel mogelijk, maar binnen vier weken, op uw verzoek. U heeft tevens de mogelijkheid om een klacht in te dienen bij de Autoriteit Persoonsgegevens. HULR neemt de bescherming van uw gegevens serieus en neemt passende maatregelen tegen misbruik, verlies, onbevoegde toegang, ongewenste openbaarmaking en ongeoorloofde wijziging. HULR behoudt zich het recht voor dit privacybeleid te wijzigen of aan te vullen.

Testimonials en Ervaringen van Cursisten

Persoonlijke Verhalen en Resultaten

Diverse cursisten delen hun positieve ervaringen met de Hypnobirthing cursussen:

• "Ik wilde je nog even laten weten dat ik het een hele fijne ervaring vond. Ik begon eraan zonder een idee te hebben wat ik kan doen om Hanne te ondersteunen, maar nu ga ik er met veel meer zelfvertrouwen in. Zowel Hanne als ik hebben er nu gewoon heel veel zin in. Het is een fijne cursus en je bent een fijn persoon om naar te luisteren."
• "Het is anders gegaan dan ons plan, maar ik vond het een prachtige ervaring. Ik denk ook dat ik door de cursus heel kalm kon blijven en meegaan in wat er anders liep. Samen waren we een team en voelde ik me vol vertrouwen!"
• "Ik kijk er heel goed op terug omdat ik het zo'n prachtig moment vond toen ze er was en alles goed en rustig werd uitgelegd. Ik vond de nuchtere aanpak heel fijn. Dat het niet zo zweverig was, maar ook heel praktisch. Ik denk nog vaak terug aan mijn bevalling en hoe die dankzij jouw hulp en bemiddeling zo mooi heeft kunnen verlopen."
• "Door de cursus keek ik deze bevalling met veel vertrouwen tegemoet en kon ik tijdens de bevalling ook steeds weer mijn ontspanning vinden. Maar het fijnste was dat S. tijdens de bevalling een andere rol had dan bij de voorgaande bevallingen. Geen zenuwachtige toeschouwer, maar hij heeft mij ondersteund tijdens de weeën en vastgehouden, geknuffeld en light touch massage toegepast."
• "Het kleinschalige leverde vertrouwen op en nodigde uit jezelf te zijn. De vijf opeenvolgende sessies leverden extra structuur op. Tussen de sessies door hebben we thuis, vrijwillig, oefeningen gedaan en veel gesproken over onze bevallingswensen. Dit heeft ons dichter naar elkaar toe gebracht."
• "Ik kan zeggen dat ik in een soort trance zat om de weeën op te kunnen vangen. Ook heb ik veel gehad aan de ademhalingstechnieken. Joeri heeft met me mee-geademd, gemasseerd en geholpen bij het vinden van de juiste houding. Voor mij werkte het beste om op handen en knieën te zitten of op het toilet. Ook lopen/staand leunen werkte goed. Grappig hoe je instinct echt aangeeft wat je moet doen. En ondanks dat het heftig en pijnlijk was, kijk ik met een goed gevoel terug op de bevalling."
• "Ik heb heel veel gehad aan de cursus en de ademhaling. In het ziekenhuis hebben ze tot 4x toe gezegd dat ze het uniek vonden, gezien de snelheid, hoe rustig ik bleef en hoe goed mijn man mij heeft geholpen. Ondanks dat ik aan allerlei apparatuur vastzat en niet in de positie kon bevallen die ik mij had voorgenomen, heb ik het als een unieke en mooie ervaring gezien."
• "Ik heb tijdens de bevalling de regenboogontspanning constant aangehad en dit heeft mij veel geholpen met ontspannen. Ook heb ik veel verschillende houdingen aangenomen."
• "Het is zo fijn dat je de cursus zo intensief volgt met partner: ik heb mij nog nooit zo gesteund gevoeld door mijn man en dat is echt een ervaring die we ons nooit meer laten afnemen. En ik heb N. zelf aangepakt uit het water: heel bijzonder."
• "Het was de derde keer, maar wel de meest prettige ervaring, omdat we het echt samen deden en ik daardoor meer ontspannen was. Ons kindje kwam hierdoor ook heel relaxed ter wereld. Shantie is een zeer fijn en rustig persoon die vanuit haar professie ook veel kennis heeft vanuit de kant van de verloskundigen. Dit hebben wij als toegevoegde waarde ervaren."
• "Shantie heeft ons geleerd hoe je je ontspanning kan vinden. Tijdens de oefeningen leert ze jou als moeder te luisteren naar je lichaam en je baby. Ze laat zien hoe belangrijk de partner in het geheel is en samen werden we meer bewust van wat er zou komen."
• "Astrid & Esther geven je graag praktische & wetenschappelijk onderbouwde informatie. In de cursus leer je diepe ontspannings-, visualisatie- en ademhalingstechnieken bij. Deze helpen je ontspannen wat zeer essentieel is tijdens de bevalling. Dit heeft een positieve werking op de (pijn)beleving van de bevalling en de vordering van de bevalling."
• "Hoe zou het zijn als je die angst volledig kan loslaten? Wist je dat het vrouwenlichaam perfect is ontworpen voor de bevalling? Als je begrijpt hoe je lichaam werkt neemt dat al een groot deel van je angst weg. En met deze kennis kun je heel bewust met je lichaam gaan samenwerken."
• "Vertrouwen in de natuur en het lichaam zelf het werk laten doen."
• "Want iedere vrouw en iedere baby verdient een mooie en veilige geboorte."
• "Als je begrijpt hoe de natuur tot in de kleinste details alles voor ons heeft uitgedacht, dan neemt dat al een groot deel van je angst of spanning weg. Wist je dat stress tijdens de zwangerschap direct van invloed is op de ontwikkeling van je kindje?"
• "Elements of Birth maakt je bewust van je rechten en mogelijkheden tijdens de bevalling. Je moet namelijk niks en je mag heel veel! Het is jouw lichaam, jouw kindje en jouw bevalling. Jouw geboortewensen moeten altijd leidend zijn tijdens de zorg die je ontvangt van je zorgverlener."
• "Bedankt voor de zéér interessante dag! De combi wat betreft anatomische en praktische info met de manier van mindset was zeer verhelderend. Serieus, meer dan de helft van de info was voor mij nieuw."
• "Het is niet zo dat ik enorm zenuwachtig was voor de bevalling, maar ik merkte dat naarmate de datum steeds dichterbij kwam ik het toch gek vond dat ik er niet iets meer mee bezig was. Ik kreeg een beetje het gevoel alsof het me allemaal maar overkwam."
• "Opeens had ik veel meer het gevoel alsof ik de bevalling echt zo kan inrichten als ik zelf wil, tot in de kleinste details. Tuurlijk weten we dat het allemaal anders kan lopen, maar het idee dat ik er gewoon een hele fijne beleving van kan maken lijkt nu niet meer zo onmogelijk."
• "Een van de meest fijne dingen van de cursus vond ik de focus op de betrokkenheid van de partner. Hij kreeg gelijk het oefenboek in handen gedrukt en kreeg continue opdrachtjes om uit te voeren. Dit voelde voor mij fijn, maar zeker ook mijn partner kreeg veel meer het idee dat de bevalling ook een mooie en actieve ervaring kan zijn voor hem. Hij staat er zelf nu ook een stuk zelfverzekerder in omdat hij genoeg handvatten heeft om mij bij te staan."
• "Kortom kijken we terug op een super positieve en leerzame dag die we echt niet hadden willen missen!"
• "Ja! Qua pijn, beleving en qua mindset."
• "Meer controle over je eigen brein en je onbewuste is mijn passie!"
• "Het is heerlijk om zwangere vrouwen en de partners te helpen bij de voorbereiding zodat ze zelf meer controle krijgen over de bevalling."
• "De cursus maakt dat wij nu op een nog meer positieve manier bezig zijn met de aankomende geboorte en de aanloop hiernaartoe."
• "De praktische tips helpen ons erg, zoals het doorspreken van het geboorteplan."
• "Het E-boek sluit goed aan op wat er in de cursus is verteld en is handig als naslagwerk om nog eens terug te lezen wat we allemaal besproken hebben."
• "Juist door dit laatste deel hebben we het gevoel gekregen dat het hele plaatje compleet is en we nu echt kunnen toewerken naar de bevalling."
• "Er werd tijdens zowel de cursus dag als tijdens de Zoom sessie persoonlijke aandacht aan ieder koppel besteed door Helianthe, wat ervoor zorgde dat we echt aan onze persoonlijke dingen konden werken."
• "Ik zal deze cursus bij Helianthe zeker aanraden aan andere zwangere vrouwen!"
• "Het is fijn dat ook de man hier zo goed bij betrokken werd. Het oefenen tijdens de cursus zorgt ervoor dat we nu thuis ook een goed beeld hebben van wat we kunnen doen en dit samen goed kunnen oefenen."
• "De absolute meerwaarde van deze cursus voor mij was dat het me vertrouwen heeft gegeven. Vertrouwen in mijzelf, in mijn lichaam, in mijn kindje en dat we samen deze 'klus' zouden kunnen klaren."

Verschillende Cursusvormen en Benaderingen

Elements of Birth

Elements of Birth is meer dan een zwangerschapscursus; het is een compleet coachingsprogramma. U bereidt zich voor op de geboorte van uw kind met behulp van hypnobirthing technieken. U wordt zich volledig bewust van hoe u de geboorte wilt beleven en op welke manier u uw kindje ter wereld wilt brengen. U kijkt naar uw eigen blokkades en gaat daarmee aan de slag. De methode combineert duidelijke informatie, ontspanningsoefeningen en andere mind-tools.

Elements of Birth LIVE Dag

De LIVE dag is een geheel verzorgde verwendag in Dordrecht, inclusief lunch, drinken en tussendoortjes. De dag begint met een 'opening circle', gevolgd door de eerste voorbereiding op de bevalling, inclusief uitleg over lichaamsprocessen en hormonen. Na de lunch wordt de bevalling zelf besproken, inclusief uw rechten en mogelijkheden, en hoe u uw kindje ter wereld wilt brengen. Tips voor borstvoeding, de kraamweek en de tijd daarna komen ook aan bod.

Elements of Birth Online

Elements of Birth Online biedt 4 verschillende online cursussen, elk afgestemd op een persoonlijkheidstype van de 4 elementen: Air, Earth, Fire en Water Mama. Via een persoonlijkheidsquiz bepaalt u welk programma het beste bij u past. De online cursussen bestaan uit 10 lesmodules met videolessen, werkboeken, audiobestanden en geboortefilmpjes. Deze modules gaan dieper in op de stof en bevatten meer ontspanningsoefeningen dan de LIVE dag.

Persoonlijkheidstypes

• Air Mama: Voor de nuchtere vrouw die alles met haar hoofd wil begrijpen, houdt van structuur en regelmaat, en hypnobirthing te zweverig vindt, maar wel ontspannen wil blijven tijdens de bevalling. Het programma is theoretisch en focust op de normale werking van het lichaam.
• Earth Mama: Voor de praktische vrouw die met beide benen op de grond staat, houdt van structuur en regelmaat. Het programma is theoretisch, leert effectieve ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen, en geeft een goed beeld van hoe u uw kindje op de wereld wilt zetten.
• Fire Mama: Voor de gepassioneerde, intuïtieve vrouw die haar gevoel volgt en open-minded is. Het programma opent een nieuwe wereld, leert over het belang van een positieve mindset en hoe deze te behouden, en maakt u bewust van uw rechten en mogelijkheden.
• Water Mama: Voor de intuïtieve, gevoelige vrouw die spiritualiteit of mindfulness beoefent en haar kindje op een rustige, kalme manier wil baren. Het programma bereidt voor op een bewuste bevalling met ontspannings-, visualisatie- en affirmatieoefeningen.

Eendaagse Bevalcursus

Voor zwangere vrouwen die het spannend vinden om te bevallen, goed geïnformeerd willen zijn, maar geen tijd of zin hebben in een meerdaagse cursus, is de eendaagse bevalcursus ideaal. U (en uw partner) leert over de verschillende fasen van de bevalling, hoe weeën op te vangen, perstechnieken, de zin en onzin van een geboorteplan, en meer. U krijgt handvatten om bewuste keuzes te maken en vol vertrouwen de bevalling tegemoet te gaan. De cursus leert u weer te vertrouwen in uw lichaam en als team de bevalling tegemoet te gaan.

Privé Cursussen en Opfriscursussen

Helianthe biedt privé cursussen aan die volledig zijn afgestemd op uw wensen en situatie. Dit kan een cursus van 1 dag of 2 dagdelen zijn. Tevens is er een privé opfriscursus van 3 uur voor degenen die eerder de gehele hypnobirthing cursus hebben gevolgd en alles weer willen opfrissen.

HypnoBirthing® Cursus

De HypnoBirthing® cursus is wereldwijd bekend en wordt gegeven door gecertificeerde docenten. In Nederland en België zijn ruim honderd docenten aangesloten bij de vereniging. De cursus leert u hoe u het vrouwelijk lichaam, dat perfect is ontworpen voor de bevalling, optimaal kunt benutten. Ontspanning en bewustwording spelen een belangrijke rol in het ontwikkelen van een positieve mindset. Met visualisatie, ontspanningsoefeningen, bewustwording en informatie leert u deze mindset te ontwikkelen.

De cursus wordt samen met uw geboortepartner(s) gevolgd. Dit kan uw partner zijn, maar ook een vriend(in), broer of zus, uw moeder of vader, of een doula. Deze persoon zal u ondersteunen tijdens het geboorteproces. U krijgt praktische tools aangereikt, zoals ademhalingstechnieken en houdingen om in te baren. U leert diep te ontspannen door ademhalingsoefeningen en hypnose, en uw geboortepartner leert deze hypnose bij u toe te passen.

Opbouw van de Cursus

De cursus maakt dat koppels op een positieve manier bezig zijn met de aankomende geboorte en de aanloop hiernaartoe. De mogelijkheid om te sparren over bepaalde zaken, zeker omdat de docenten uit eigen ervaring spreken, wordt als waardevol ervaren. Praktische tips, zoals het doorspreken van het geboorteplan, helpen ook.

De Methode HypnoBirthing® en de Gevolgen

HypnoBirthing® leert u hoe u meer controle kunt krijgen over uw eigen brein en uw onbewuste. Uw brein is gevuld met gedachten, emoties en beelden over de komende bevalling, wat impact heeft op uw bevalspieren. Door controle te krijgen over uw brein, kunt u op een simpele manier uw bevalling positief beïnvloeden.

tags: #hypnobirthing #zuid #holland