De kraamweek is een bijzondere periode vol verwondering en nieuwe indrukken. In deze fase is liefdevolle ondersteuning van groot belang voor het jonge gezin. Kraamverzorgenden spelen hierin een cruciale rol. Een goede voorbereiding, waaronder het zorgen voor een juiste bedhoogte, kan het werk van de kraamverzorgende aanzienlijk vergemakkelijken en de zorg voor moeder en kind optimaliseren.
Waarom een Juiste Bedhoogte Belangrijk Is
Tijdens de kraamweek komt de kraamverzorgende regelmatig bij het bed om te assisteren bij voeding, verzorging en het uitvoeren van controles. Wanneer het bed te laag staat, moet de kraamverzorgende telkens bukken, wat fysiek belastend kan zijn. Een bed op de juiste hoogte stelt de kraamverzorgende in staat om haar werk rustig, met aandacht en zonder overbelasting uit te voeren. Dit komt de kwaliteit van de zorg ten goede.
De ideale hoogte voor het bed wordt gemeten vanaf de vloer tot de bovenkant van het matras. Binnen deze specifieke hoogte kan de kraamverzorgende op een ontspannen manier zorg verlenen. Veel standaard bedden zijn lager dan 60 cm, wat vaak te laag is voor ergonomisch werken.
Bedverhogers: Hulpmiddelen voor de Juiste Hoogte
Om de bedhoogte te corrigeren, worden bedverhogers, ook wel bedklossen genoemd, gebruikt. Dit zijn stevige hulpmiddelen die onder de poten van het bed worden geplaatst. Deze zijn verkrijgbaar via verschillende leveranciers, zoals Medipoint, waar ze zowel te koop als te huur zijn. Er zijn speciale klossen die voldoen aan de richtlijnen voor kraamzorg.
Als het bed al van zichzelf wat hoger is, is het belangrijk om de afstand van de vloer tot de bovenkant van het matras te meten. Bij twijfel over de correcte hoogte is het raadzaam contact op te nemen met de kraamzorgorganisatie.
Wanneer en Waarom Bedden Verhogen?
Bedverhogers zijn niet alleen nuttig voor de kraamverzorgende, maar ook om makkelijker in en uit bed te stappen. Ze zijn verplicht bij zorg aan bed.
Vanaf week 37 van de zwangerschap wordt geadviseerd om de bedverhogers onder het bed te plaatsen. Dit geldt zowel voor een thuisbevalling als voor een ziekenhuisbevalling, aangezien onverwachte omstandigheden tot een thuisbevalling kunnen leiden. De minimale hoogte van 80 cm is vastgesteld vanuit de Arbo-wet. Deze hoogte zorgt ervoor dat de verloskundige en kraamverzorgende een gezonde werkhouding kunnen aannemen zonder te hoeven bukken.
Als het bed lager is dan 80 cm, kunnen bedverhogers uitkomst bieden om de vereiste hoogte te bereiken.
Waar Bedverhogers te Regelen?
Bedverhogers kunnen vaak kosteloos geleend worden via leveranciers zoals Medipoint, met een maximale uitleentermijn die vaak aansluit op de periode rondom de zwangerschap en kraamtijd (bijvoorbeeld tot 26 weken). De kosten voor deze bedklossen worden doorgaans volledig vergoed vanuit de basisverzekering, waardoor er geen eigen bijdrage verschuldigd is. De leverancier regelt de declaratie met de zorgverzekeraar.
De bezorging en het ophalen van de bedverhogers worden vaak verzorgd op een moment dat de aanstaande ouders schikt.
Hoeveel Bedverhogers Heb Ik Nodig?
Het aantal benodigde bedverhogers hangt af van het aantal contactpunten van het bed met de vloer. In principe geldt dat elk punt waar het bed de grond raakt, voorzien moet zijn van een bedverhoger. Bij een bed met vier poten zijn dus vier bedklossen nodig. Het is belangrijk om ook de poten in het midden van het bed mee te tellen.
Voor boxsprings geldt een specifieke aanbeveling. Als een boxspring een hoofd- en voetbord heeft dat smaller is dan 3 cm, worden er 3 bedverhogers per bord of kant geplaatst.
Welke Maat Bedverhogers Heb Ik Nodig?
Er zijn verschillende maten bedverhogers beschikbaar, variërend in hoogte (bijvoorbeeld 7 cm, 14 cm en 28 cm). De keuze van de maat is afhankelijk van de huidige hoogte van het bed en de gewenste eindhoogte van 80 cm.
Om de juiste maat te bepalen, wordt de huidige hoogte van het bed (gemeten vanaf de vloer tot de bovenkant van het matras) afgetrokken van de gewenste hoogte. Het verschil bepaalt welke hoogte bedverhoger nodig is.
Een tabel kan hierbij helpen:
| Huidige bedhoogte (cm) | Benodigde bedverhoger (cm) |
|---|---|
| Meer dan 73 cm | 7 cm |
| Minder dan 73 cm | 14 cm of 28 cm (afhankelijk van resterende hoogte) |
Het is belangrijk om te controleren of de bedpoten in de bedverhogers passen. De meeste bedverhogers hebben een "bakje" van ongeveer 10 bij 10 cm. De bedpoot mag daarom niet breder zijn dan 9,5 bij 9,5 cm.
Hoe Plaats Ik de Bedverhogers?
Het plaatsen van bedverhogers kan het beste met twee personen gebeuren:
- Eén persoon tilt het bed bij de poten op.
- De ander plaatst de bedverhoger onder de poot.
- Dit wordt herhaald voor alle bedpoten, inclusief die in het midden.
- Bij een boxspring met een smal hoofd- en voetbord worden per bord drie bedverhogers geplaatst.
Flexibiliteit in Bedhoogte
Hoewel 80 cm vaak als de standaard wordt aangehouden voor een optimale werkhoogte, kunnen de gewenste hoogtes per kraamorganisatie of zorginstelling enigszins verschillen. Soms is 70 cm voldoende, terwijl er in andere gevallen om een hoogte van minimaal 90 cm wordt gevraagd. Het is daarom altijd aan te raden de specifieke wensen van de zorgverlener na te vragen.
Uitleentermijn van Bedverhogers
De bedverhogers kunnen doorgaans geleend worden vanaf week 37 van de zwangerschap tot ongeveer een maand na de bevalling. Bij een medische indicatie is het soms mogelijk om de bedverhogers langer te lenen.
Wanneer de bedverhogers niet meer nodig zijn, kunnen ze ingeleverd worden bij een filiaal van de leverancier of worden opgehaald.
Overige Kraamhulpmiddelen
Naast bedverhogers zijn er diverse andere hulpmiddelen die nuttig kunnen zijn tijdens de kraamweek, zoals een ruggensteun, ondersteek of douchekrukje. Kraamzorgorganisaties werken vaak samen met leveranciers die deze hulpmiddelen gratis thuisbezorgen en weer ophalen. De intaker van de kraamzorgorganisatie kan helpen bij het bestellen van de benodigde spullen.