Het derde trimester van de zwangerschap loopt van week 28 tot en met week 41. Dit zijn de laatste loodjes, waarbij je bijna je kindje(s) in je armen kunt sluiten. Bij Kraamzorg Het Groene Kruis zorgen we ervoor dat je een ontspannen kraamtijd tegemoet gaat.
Ontwikkeling van de baby in het derde trimester
Aan het begin van week 28 is de baby ongeveer 35 cm lang en weegt het rond de kilo. De zintuigen zijn nu goed ontwikkeld: je baby kan goed zien, horen, voelen en proeven. Geluiden zoals je stem, hartslag, spijsvertering, het rondpompen van bloed en muziek kan je baby al horen. Je merkt dat de baby in je buik steeds meer een ritme krijgt, met actieve en rustige periodes op bepaalde momenten van de dag.
Rond week 32 kan het zijn dat je baby al zijn of haar definitieve positie inneemt, maar het kan ook zijn dat hij of zij straks nog draait. Nadat het kindje is ingedaald, verandert hij of zij normaal gesproken niet meer van positie. In week 33 oefent je baby het ademhalen ter voorbereiding op de geboorte; de longen zijn nu bijna volledig ontwikkeld. In week 35 is je baby bijna ‘af’. Je baby beweegt veel en is nu behoorlijk sterk. Het is belangrijk om het aantal bewegingen goed in de gaten te houden. Ben je niet gerust over het bewegen van je baby? Neem dan contact op met je verloskundige.
Je baby oefent in het derde trimester het ademhalen en ontwikkelt de hersenen verder. De lever en nieren zijn aan het einde van dit trimester volledig ontwikkeld. Je baby begint zich te gedragen als een echte baby: gekke bekken trekken, hikken, armen en benen gaan alle kanten op en lekker op de vingers zuigen. Je baby zit niet stil en dat zul je merken! De zintuigen van je baby beginnen steeds beter te werken.
Aan het einde van de zwangerschap wordt je baarmoeder steeds kleiner en begint het wat krap te worden voor je baby. Je baby zal dan een fijne houding gaan innemen die het prettigst ligt. Voor de meeste baby’s is dit met het hoofdje naar beneden, dit is ook de houding die voor de bevalling belangrijk is. Je baby drukt nu tegen je maag en middenrif.
Fysieke veranderingen en zwangerschapskwaaltjes in het derde trimester
Aan het einde van de zwangerschap ga je vaak merken dat je er soms niet meer helemaal bij bent. Je stuntelt meer en je vergeet dingen. Dit is heel logisch. Ten eerste is je lichaam veel groter en zwaarder dan normaal. Ten tweede gaan je energie en gedachten steeds meer naar je lichaam en je kindje en werken naar het moment van de bevalling toe. Het vermijden van spanning en stress is belangrijk. Hoe moeilijk het soms ook is, kies voor jezelf.
Slapen wordt lastiger. Doe af en toe een middagdutje, want dat werkt ontspannend en hiermee ontlast je je banden en rug. Had je in het tweede trimester minder last van kwaaltjes, kan dat tijdens het derde trimester weer wat meer worden. Door de groeiende buik kun je last hebben van je rug, maar ook van je ribben doordat de baby steeds minder ruimte heeft en daar tegenaan trapt. Ook kan de misselijkheid weer meer parten gaan spelen; je baby neemt alle ruimte in beslag en daardoor is er minder ruimte voor je maag. Je kunt minder eten en je wordt wat sneller misselijk.
Je baarmoeder wordt steeds groter en komt hoger in je buik te liggen, waardoor deze tegen je middenrif drukt. Dit bemoeilijkt het ademen. Het helpt om rechtop te zitten en staan, zodat je longen meer ruimte hebben om goed te ademen. Je loopt het risico om vaak naar het toilet te moeten, ook ‘s nachts, wat je nachtrust kan verstoren. Was je in het tweede trimester blij dat de misselijkheid wat gezakt was, kan het bij het derde trimester weer gaan opspelen. Dit keer niet door het hormoon hCG, maar doordat je nog maar weinig ruimte hebt voor je organen door de groeiende baarmoeder.
Hormonale veranderingen in het derde trimester
Tijdens het derde trimester kun je last krijgen van heel andere hormonen dan tijdens het eerste en tweede trimester. Het hormoon ‘Estradiol’ maakt zijn intrede in het derde trimester en dit hormoon zorgt ervoor dat je de welbekende nesteldrang krijgt.
In het derde trimester gaat je lichaam zich langzaamaan klaar maken voor de bevalling en daar zijn verschillende hormonen voor nodig. Een hormoon dat een grote rol speelt in het derde trimester is het hormoon ‘Relaxine’. Het hormoon ‘Relaxine’ zorgt er samen met het hormoon ‘Oestrogeen’ voor dat de weefsels in en rondom je bekken ontspannen, waardoor er meer ruimte ontstaat. Het hormoon ‘Prolactine’ zorgt er samen met ‘Oestrogeen’ voor dat je melkproductie alvast op gang komt. Hierdoor kun je tijdens de zwangerschap al last krijgen van lekkende borsten.
Zwanger zijn zonder symptomen: is dat normaal?
Je hebt ontdekt dat je zwanger bent, maar je merkt misschien iets opvallends: je ervaart weinig tot geen symptomen. Zwanger zijn zonder symptomen kan verwarrend zijn, vooral als je verhalen hebt gehoord over ochtendmisselijkheid of vermoeidheid. Zwangerschapssymptomen worden vaak toegeschreven aan hormonale veranderingen in het lichaam. Het hormoon hCG (humaan choriongonadotrofine), dat wordt geproduceerd tijdens de zwangerschap, speelt een cruciale rol bij het veroorzaken van veel van deze symptomen. De mate waarin je lichaam hCG produceert en hoe gevoelig je bent voor deze hormonen kan van vrouw tot vrouw verschillen.
Elke zwangerschap ontwikkelt op een andere manier. Dit betekent niet dat de ene zwangerschap gezonder is dan de andere: het is gewoon een weerspiegeling van de variabiliteit in het lichaam en de hormonale reacties. Zwangerschapssymptomen kunnen tijdens de zwangerschap ook ineens verdwijnen. Aan het begin van je zwangerschap zal de concentratie hCG stijgen tot een piek bij 8 weken waarna het weer afneemt. Daarmee kunnen zwangerschapssymptomen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen. Misschien ervaar je wel zwangerschapssymptomen pas later in de zwangerschap, terwijl dit eerder niet zo was.
Niet alleen hCG kan voor zwangerschapssymptomen zorgen. Progesteron en oestrogeen spelen namelijk ook een rol bij het ervaren van zwangerschapssymptomen. Deze hormonen zullen juist stijgen naarmate je zwangerschap vordert. Als je eerder zwanger bent geweest, is het mogelijk dat je bij een nieuwe zwangerschap de zwangerschapssymptomen anders ervaart dan de eerste keer. Dit komt doordat je lichaam al enige ervaring heeft met zwanger zijn, waardoor je lichaam makkelijker reageert op hormonale veranderingen.
Het is begrijpelijk dat je je wel eens afvraagt of de mate van zwangerschapssymptomen kunnen duiden op een miskraam. De eerste weken van je zwangerschap is een kwetsbare periode, maar de mate van zwangerschapssymptomen wordt niet geassocieerd met een miskraam. Symptomen die kunnen duiden op een miskraam zijn vaginaal bloedverlies en hevige buikpijn. In dat geval is het belangrijk om contact op te nemen met je verloskundige.
Voorbereiding op de bevalling en de kraamtijd
Vanaf week 37 is je kindje helemaal ‘klaar’ en gaat vanaf nu alleen nog groeien. Je geeft via de placenta ook antistoffen door aan je baby. Voor vrijwel alle infectieziekten die jouw lichaam heeft overwonnen of waartegen je ingeënt bent, krijgt je kind een voorraadje antistoffen mee.
Officieel is een geboorte tussen de 37 en 42 weken ‘normaal’: 93% van de vrouwen bevalt in deze periode. Pas na de 42e week ben je overtijd. De kans is dan groot dat je wordt ingeleid. Een pasgeboren baby moet na de geboorte wennen aan de overgang van de donkere, knusse baarmoeder naar de buitenwereld. Daarom is huid-op-huidcontact zo belangrijk na de bevalling. Wanneer je baby geboren is, geef je, wanneer dit mogelijk is, binnen een uur na de bevalling minimaal een uur lang huid-op-huidcontact.
Maak samen met je partner een lijst met zaken die na de geboorte geregeld moeten worden. Op deze manier vergeten jullie niets in deze hectische periode. Gaat je kindje naar de opvang? Woon je in Nederland en is je kindje geboren in Nederland, dan ontvang je binnen twee tot vier weken na aangifte van de geboorte van je kindje, automatisch bericht van de SVB dat het formulier om kinderbijslag aan te vragen klaarstaat. Bij een tweede of volgend kindje hoef je niets te doen. De SVB past dan automatisch de kinderbijslag aan. Check je huis op brandveiligheid: doe de woningcheck.
Zorg dat je straks goed voorbereid bent op de bevalling. Wat betekent de komst van een kindje straks voor je/jullie werk? Wanneer je een partner hebt: wat is de invloed van een kindje op jullie relatie? Hoe houd je ook tijd voor elkaar?
Veilig huid-op-huidcontact met je baby na de geboorte
Het vierde trimester: herstel en wennen
Na de bevalling beland je in het zogeheten vierde trimester. Deze periode staat in het teken van herstel en het wennen aan de nieuwe situatie. Deze drie maanden na de bevalling kunnen soms best pittig zijn, vooral bij een eerste kindje waarbij je nog volledig moet wennen aan het ouderschap. Je loopt tegen allerlei dingen aan en je moet ontdekken wat voor jou, je partner en voor je kindje werkt. En dat valt niet altijd mee!
Wist je dat je baby in deze periode mentale sprongetjes maakt die een grote invloed hebben op zijn ontwikkeling? Aan het begin van het derde trimester doet je baby zijn ogen open. Daarna begint hij al snel te knipperen. Hij begint zich te gedragen als een echte baby: gekke bekken trekken, hikken, armen en benen gaan alle kanten op en lekker op de vingers zuigen.
Als je zwanger bent zonder merkbare symptomen, is het nog steeds van groot belang om regelmatig prenatale controles bij te wonen. Deze controles helpen je verloskundige of arts om de gezondheid van jou en je baby te volgen. Als je je zorgen maakt of vragen hebt over je zwangerschap, aarzel dan niet om contact op te nemen met je verloskundige. Bij verloskundigenpraktijk Breedstraat beantwoorden we graag je vragen, ongeacht welke symptomen je ervaart.
tags: #3e #zwangerschap #geen #symptomen