Ieder kindje is anders, zeker in het begin heeft je baby nog geen vast voedingsritme. Hoeveel flesvoeding je kindje nodig heeft, is onder andere afhankelijk van zijn gewicht en lengte. Daarnaast zijn er kinderen die minder vaak drinken en kindjes die juist wat vaker drinken. Het consultatiebureau bepaalt de hoeveelheid voeding die jouw kindje nodig heeft. Je kunt de hoeveelheid flesvoeding voor je kindje ook zelf uitrekenen met een eenvoudig rekensommetje. Voor elke kilo die je kind weegt, heeft hij ongeveer 150 ml voeding per dag nodig.
Net als voor borstvoeding geldt, dat je je kind bij flesvoeding ook op verzoek mag voeden. Je baby geeft zelf aan hoe vaak en wanneer hij wil drinken. Door te sabbelen op een vuistje of smakbewegingen te maken geeft je kleintje aan dat hij wel iets lust. Je kunt het beste beginnen met voeden als je baby net wakker is. Je baby geeft vaak zelf aan wanneer hij genoeg heeft. Dring het flesje niet op als je kindje niet meer wil drinken. Het flesje hoeft niet leeg.
De basisprincipes van voeden op verzoek
Zolang je baby voldoende aankomt, levendig is en een gezonde kleur heeft, krijgt hij voldoende binnen. Het aantal plasluiers is ook een goede indicatie om te bepalen of je kindje de juiste hoeveelheid flesvoeding krijgt. Houdt je kindje een hongergevoel nadat je hem gevoed hebt? Dan kan het zijn dat hij te snel heeft gedronken. Neem altijd voldoende tijd voor een fles: zo’n vijftien tot twintig minuten.
Voedingssignalen herkennen
Voeden op verzoek betekent dat je baby mag drinken als hij honger heeft. Je baby laat zelf merken wanneer het tijd is om te drinken. Als je er goed op let, herken je vanzelf de signalen. Bijvoorbeeld: sabbelen op de vingers, onrustig bewegen, smakgeluidjes maken of zoekbewegingen maken. Je baby laat het zelf merken als hij genoeg gedronken heeft.
Het belang van de juiste timing
De eerste weken drinken baby’s ongeveer 10 keer per 24 uur. De meeste baby’s willen de eerste paar weken zo’n tien keer per dag om voeding vragen. De maag van je kindje is nog maar klein: ongeveer zo groot als een druif. Er past dus maar weinig voeding in. Gelukkig is de eerste moedermelk, colostrum, extra rijk aan voedingsstoffen.
Voedingsschema's per leeftijd
Het aantal voedingen per dag varieert sterk, zeker in de eerste maanden. Een vast voedingsschema is dan ook lastig aan te houden voor baby's van 0 tot 3 maanden.
Baby's van 0-3 maanden
De eerste maanden is het voedingsschema bij de meeste baby’s nog erg onregelmatig. Iedere baby is uniek en drinkt volgens een eigen schema. Bij borstvoeding drinkt je baby gemiddeld zo’n twaalf keer per 24 uur aan de borst. Maar meer of minder kan ook. Krijgt je kindje flesvoeding? Dan geef je meestal zo’n zes tot acht voedingen per dag. Hoeveel melk hangt af van het gewicht en hoeveel je baby kan drinken. Het maagdarmstelsel van je baby moet namelijk nog wennen aan voeding. In jouw buik kreeg je kindje voedingsstoffen via de navelstreng binnen. Daarom zal de hoeveelheid voeding rustig opgebouwd moeten worden. Meestal start je met zo’n 10 ml melk per keer. Per dag wordt dit met 10 ml opgehoogd. Je kraamverzorgende kan je hierbij helpen.
Baby's van 2 maanden
Bij 2 maanden drinkt je kindje al heel wat meer. Ook ontwikkelt je kleine rond 6 tot 8 weken een dag- en nachtritme. Bij sommige baby’s gebeurt dit eerder, maar later kan ook. De tijd tussen voedingen kan dan ’s nachts wat langer worden dan overdag. Zolang je baby goed blijft drinken en groeien is dat helemaal normaal. Hoeveel voeding er op deze leeftijd nodig is, verschilt per baby. Je kunt aanhouden dat je baby ongeveer 150 ml melk per kilogram lichaamsgewicht per dag nodig heeft. Een voorbeeld: weegt je baby 3,5 kg, dan is er dus 3,5 x 150 ml = ongeveer 525 ml nodig per dag. Dit kan je geven in zeven voedingen van 75 ml, verdeeld over de dag. Maar zes voedingen van 90 ml is ook mogelijk. Je komt dan wat hoger uit met de hoeveelheid melk, maar dat is niet erg. Deze berekening gaat op tot een maximum van 900 ml per dag.
How to Bottle Feed your Baby: Paced Bottle Feeding
Baby's van 4 maanden en ouder
Naarmate je baby ouder wordt, neemt de hoeveelheid ml per kilogram af. Een baby van 4 weken weegt 4,5 kilo. 150 x 4,5 = 675. Een baby van 3 maanden weegt 6,5 kilo. 130 x 6,5 = 845. De hoeveelheid melk die de baby nodig heeft, wordt vervolgens gedeeld door het gemiddeld aantal voedingen dat de baby per 24 uur krijgt. De eetlust van baby’s varieert. Veel baby’s die op verzoek worden gevoed, zullen niet elke dag hetzelfde aantal voedingen vragen. Ook drinkt een baby niet bij elke voeding precies evenveel melk. Bovenstaande berekening is dan ook alleen bedoeld als indicatie.
Groei en ontwikkeling
Het consultatiebureau houdt bij of je kind volgens zijn of haar groeicurve groeit. Soms zijn er ‘regeldagen’, waarbij je baby vaker voeding nodig heeft. Dit is een normale fase en vraagt om geduld en geruststelling. In deze periode wordt er ook extra aandacht gegeven aan de hechting tussen ouder en kind. Neem de tijd om weer op elkaar afgestemd te raken. Je kind vaker een flesje met melk en blijf dichtbij. Baby’s kalmeren ook door huid-op-huidcontact. Leg je baby naakt op je blote huid.
De eerste maanden na de geboorte bestaat de voeding van je baby alleen uit melk. Dit kan borstvoeding, flesvoeding of een combinatie hiervan zijn. De eerste weken valt je baby wat af. Dit is niet erg. Na ongeveer twee weken wordt het geboortegewicht meestal weer bereikt. Daarna gaat de groei verder met zo’n 150 gram per week.
Flesvoeding: Bereiding en Hygiëne
Flesvoeding, ook wel kunstvoeding genoemd, is een volwaardig alternatief voor moedermelk. Het is belangrijk om flesvoeding op de juiste manier te bereiden en te bewaren om de gezondheid van je baby te waarborgen.
De juiste hoeveelheid en temperatuur
Om flesvoeding te maken, ga je uit van 1 afgestreken maatschepje poeder per 30ml water. Drinkt je baby dus bijvoorbeeld een flesje van 180ml leeg, dan verwarm je deze hoeveelheid water en voeg je er 6 maatschepjes van de flesvoeding die je koos aan toe. Giet eerst het water in de papfles en vervolgens pas het poeder. Het is aangeraden om het water eerst aan de kook te brengen om het vervolgens lauw te laten worden tot ongeveer 37°C. Dat komt overeen met de temperatuur van moedermelk. Gebruik nooit de microgolf om flesvoeding te maken! De melk wordt dan niet gelijkmatig verwarmd, wat het risico op brandwonden verhoogt. Het is essentieel om altijd zelf eerst de temperatuur van de fles te controleren alvorens deze aan je kindje te geven.
Hygiëne bij het bereiden
Was eerst grondig je handen en zet alle materiaal klaar op een propere plek. Het is heel handig om in de keuken vaste, vrije ruimte te voorzien voor de voorbereiding van flesjes. Zo kan je die plek niet besmetten met andere voedingsmiddelen die je dagelijks eet (rauwe kip, eieren...). Moet je op locatie een flesje voorbereiden? Gebruik dan zeker desinfecterende doekjes. Voor een optimale hygiëne kan je de fles, speen en ring voor elk gebruik 5 minuten steriliseren. Maak de fles, speen en ring sowieso na elke voeding grondig schoon met een borstel om alle sporen van melk te verwijderen. Of nog beter: steriliseer alle onderdelen met stoom, 5 minuten in kokend water (thermische methode) of met tabletten (chemische methode). Dit geldt zowel voor flessen met flesvoeding als voor flessen met moedermelk.
Water en bewaren
Gebruik geen kraantjeswater! In België wordt er aangeraden om enkel mineraalarm flessenwater te gebruiken als je flesvoeding wil maken. Is deze exclusief voor de babyvoeding bestemd (dus zeker niet rechtstreeks van de fles drinken). Een geopende papfles kan niet langer dan een uur bewaard worden. Je kunt het water voor de flesvoeding vooraf opwarmen en in een speciaal daarvoor bestemde thermos bewaren. Dan hoef je enkel nog op het laatste moment het poeder toe te voegen. Superhandig! Niet in het minst als je met je baby op reis gaat. Maar denk eraan om ook dan eerst de temperatuur van de flesvoeding te controleren alvorens deze aan je baby te geven. Er bestaan ook speciale dozen die je toelaten meerdere doses flesvoeding in verschillende compartimenten te bereiden en bewaren. Een halflege papfles moet je weggieten.
Extra voedingsstoffen: Vitamines D en K
Je jonge baby heeft in deze fase alleen melk nodig. Borstvoeding is de beste voeding voor je kindje, maar flesvoeding heeft ook de voedingsstoffen die je kindje nodig heeft. Aan bijvoeding hoef je dus nog niet te denken. Toch zijn er extra vitamines nodig.
Vitamine D
Vitamine D is nodig voor een goede groei en ontwikkeling van de botten. Volwassenen maken vitamine D aan onder invloed van zonlicht en halen het uit voeding. Je baby kan dit nog onvoldoende en heeft daarom extra vitamine D nodig. Het advies is om je kindje tot 4 jaar 10 microgram vitamine D per dag te geven.
Vitamine K
Krijgt je kindje borstvoeding? Dan is er de eerste 12 weken ook extra vitamine K nodig. Deze vitamine zit in fruit, melkproducten, bladgroenten, eieren en vlees. Daarnaast maken je darmbacteriën vitamine K zelf aan. Je baby heeft nog te weinig van deze bacteriën in de darm om de vitamine te maken. In kunstvoeding zit vitamine K. Drinkt je baby meer dan 500 ml flesvoeding per dag? Dan hoef je geen extra vitamine K meer te geven. Je kindje krijgt dan genoeg van deze vitamine binnen via de flesvoeding.
Wanneer je baby voldoende binnenkrijgt
Je baby is geboren met een natuurlijk gevoel van honger en vol zitten. Dit zorgt ervoor dat je kindje zelf goed kan bepalen wanneer het tijd is voor een voeding en wanneer er genoeg gedronken is. Toch kan je je afvragen of je kindje wel genoeg voeding binnenkrijgt. Meestal kan je er in de volgende gevallen vanuit gaan dat dit zo is:
- Per 24 uur verschoon je ongeveer zes natte luiers.
- Per 24 uur verschoon je twee tot vijf poepluiers.
- De groei is normaal.
- Je baby is vrolijk en levendig.
Is dit niet het geval? Neem dan contact op met het consultatiebureau of je huisarts. Het consultatiebureau houdt de groei van je baby ook bij in groeicurves.