Soms word je dooreen geschud door iets dat verteld wil worden en naar buiten wil barsten, maar het laat zich niet temmen met woorden. Dan berg je de woorden op en gebruik je je blote handen om vorm te geven aan wat in je leeft. Zo wil het in de wereld komen, wil het bekeken worden. Je voelt wat het met je doet en kiest of het in jouw ruimte mag staan of niet. Nu je het kan vastpakken, wat ga je ermee doen?
Belevingsmomenten om contact te maken met de wilde kern vanbinnen
In het creatieve proces, wanneer woorden tekortschieten, worden handen de uitdrukking van wat er leeft. Dit proces nodigt uit om te voelen wat de creatie met je doet en om bewust te kiezen hoe je ermee omgaat.
Loopmeditatie voor aanstaande mama’s
Deze namiddag van verstilling, traagheid en zachtheid is speciaal voor zwangere vrouwen. Zacht lichaamswerk brengt ons dieper in het lichaam, waarna een loopmeditatie in spiraalvorm plaatsvindt, gericht op de innerlijke kern en de groeiende baby.
Het is een mooie gelegenheid om naar binnen te keren en tot jezelf te komen tijdens je zwangerschapsreis. Je komt meer tot jezelf, komt tot je innerlijke stem en eigen-wijsheid.
Geboortereis - Journallingtraject
Deze reeks samenkomsten biedt ruimte aan je zwangerschapsreis. Je wordt uitgenodigd om gedurende enkele weken een kunstzinnig dagboek bij te houden. Dit schetsboek kan dienen om momenten vast te leggen die je raken tijdens de zwangerschap, of om intenties te zetten voor je bevalling en het aankomende moederschap.
Hierbij ligt de nadruk op vrije expressie, niet op het maken van een 'afgewerkt' kunstwerk. We delen over thema's die aan bod komen, gebruiken creatieve oefeningen of werken vrij.
Het inzetten van je creativiteit is een fijne manier om ruimte te geven aan datgene wat zich in je afspeelt, waar je niet meteen woorden aan kunt geven.
De Vrouwelijke Natuur - 3-delige reeks rond vrouw-zijn
Deze reeks verkent de innerlijke en uiterlijke beleving van ons vrouw-zijn. Er wordt erkend dat het maatschappelijke vrouwbeeld vaak wringt en soms schadelijk is. De reeks onderzoekt wat vrouw-zijn wel betekent, welke voorbeelden inspireren en welke ideeën over vrouw-zijn niet langer worden meegegeven aan volgende generaties.
Aan de hand van de godinnenmythologie wordt gezocht naar een realistisch vrouwbeeld. Verwacht korte verhalen, poëzie en kunst over vrouwen, uitwisseling onderling, korte oefeningen (lichamelijk of creatief) en een hapje en drankje.
- Data: 19 september - 26 september + 3 oktober
- Tijd: 19:30 - 22:00
- Locatie: Olen
- Kosten: 105 euro voor de reeks
Indien gewenst kan een beeldende opvolg-samenkomst worden toegevoegd om de ervaringen van de reeks in een kunstwerk om te zetten.
Creativiteit als loslaten en verbinden
Creativiteit brengt je van je hoofd en het denken ("zo hoort het, zo moet het, dit is mooi/lelijk, ik ben niet creatief, dit kan ik niet") naar je handen. Je komt meer in je lijf, waardoor gedachten vanzelf loslaten. Door contact te maken met het materiaal, wat je handen vasthouden, kom je bij je gevoel. Als je je handen kunt volgen en je over kunt geven aan het materiaal, creëer je iets unieks dat alleen jij kunt maken.
Wanneer dit onbekend terrein is, kan dit een gevoel van ongemak geven. Het is menselijk om dit ongemak te willen vermijden en dus te stoppen. Vaak hoor je dan: "Zie je wel, dit is niet voor mij / Dit kan ik niet." Creativiteit is echter loslaten. Door mee te bewegen met je eigen stroom, creëer je iets unieks.
Zwanger worden, zijn en bevallen vraagt (nog meer dan anders) om af te dalen van het hoofd met haar gedachten naar de rest van het lichaam om zo bij het voelen te komen. Het vraagt om loslaten; bijvoorbeeld hoe zwanger worden, zijn en bevallen zouden moeten gaan. Als je in je lichaam aanwezig kunt zijn, met alles wat zich aandient, en naast prettige gevoelens (blijdschap, genot, zekerheid, geduld) ook in gevoelens van ongemak (onzekerheid, angst, verdriet, ongeduld etc.) kunt verblijven, kun je loslaten en met jouw stroom mee gaan, wat die stroom ook is.
Workshops voor zwangere vrouwen
Zwangere vrouwen krijgen iedere keer een ander materiaal aangereikt waarmee ze gaan werken. Er wordt geëxperimenteerd, ontdekt en gemaakt. Wat precies, dat zie je vanzelf in het moment. Je creatie brengt je altijd een (nieuw) inzicht over jezelf tijdens het proces van maken en als je klaar bent, er met "nieuwe ogen" naar kijkt. Je kunt hiermee bewustzijn over jezelf opdoen.
Kosten: 120 euro per 4 ochtenden of avonden.
Pregnancy is Insane
Speciale dag voor drukke professionals
Er is een dagdeel speciaal voor drukke professionals die stil willen staan bij hun zwangerschap en de komst van de baby. Een dag om tot rust te komen, te voelen hoe het echt met je gaat en je voor te bereiden op wat komen gaat. Om vanuit het hoofd in het lijf te zakken. Creëer dit moment voor jezelf en je baby.
Inclusief:
- Online kennismaking om programma op maat af te stemmen
- 1-op-1 begeleiding (of samen met partner of een zwangere vriendin)
- Thee en lekkers
- Bij hele dag: lunch
- Programma op maat met keuze uit: Meditatie, Zwangerschapsyoga, Yoga Nidra, Geboorteideeën bespreken, Creatief geboorteplan maken, Visualisatie geboorte, Affirmatiekaarten maken, Geboorteschilderij maken, Naamslinger maken, Coachwandeling etc.
Gun het jezelf en je baby.
