Na de bevalling ondergaat het lichaam van de vrouw verschillende veranderingen. De kraamverzorgende speelt een belangrijke rol in de nazorg, waarbij ze niet alleen advies geeft over de zorg voor de baby, maar ook de gezondheid van de moeder nauwlettend in de gaten houdt. Een van de aspecten die zij controleert, is de hoeveelheid bloedverlies na de bevalling en de toestand van de baarmoeder.
De eerste dagen na de bevalling kunnen gepaard gaan met emotionele schommelingen. Het is normaal om in deze periode vaak te huilen. Als de gevoelens van somberheid aanhouden, is het raadzaam dit te bespreken met een vertrouwenspersoon, de kraamverzorgende of de huisarts.
Fysieke veranderingen na de bevalling
Na de bevalling is het normaal dat de borsten voller worden en gespannen aanvoelen, aangezien ze steeds meer melk gaan produceren voor de baby. Om de melkproductie te stimuleren en te reguleren, wordt aangeraden om de baby vaak en lang genoeg te voeden, idealiter 8 tot 12 keer per dag in de eerste weken. Als alternatief kan kolven, met de hand of met een kolfapparaat, worden toegepast om de melk af te voeren. Het is belangrijk om de baby te laten drinken totdat deze stopt of in slaap valt. Indien de baby de tepel moeilijk kan vastpakken door een te volle borst, kan het eerst afkolven van een kleine hoeveelheid melk uitkomst bieden.
Wanneer er geen borstvoeding wordt gegeven en er niet wordt gekolfd, zal de melkproductie vanzelf afnemen. Hoewel borstvoeding over het algemeen als de beste voeding voor een baby wordt beschouwd, verloopt het geven ervan niet altijd direct gemakkelijk.
Bloedverlies en afscheiding
Na de bevalling verliest de vrouw via de vagina bloed en bloedklonten. Dit bloedverlies neemt doorgaans snel af bij vrouwen die borstvoeding geven. Echter, aanhoudend of zeer hevig bloedverlies na de bevalling, of bloedverlies dat langer dan zes weken aanhoudt, vereist medische aandacht.
Wanneer het bloedverlies stopt, kunnen vrouwen last krijgen van meer wit vocht of slijm dat uit de vagina komt. Dit is een normale fase van herstel.
Problemen bij het plassen en ontlasten
Sommige vrouwen ervaren na de bevalling een pijnlijk of branderig gevoel bij het plassen. Hoewel het verleidelijk kan zijn om het plassen uit te stellen, wordt geadviseerd dit niet te doen. Douchen onder een warme straal kan het plassen vergemakkelijken. Indien er naast deze klachten ook koorts optreedt of er sprake is van algeheel onwelzijn, is het raadzaam de huisarts te raadplegen.
Ook het ophouden van urine kan na de bevalling bemoeilijkt worden doordat de bekkenbodemspieren (de spieren tussen de vagina en de anus) nog slap kunnen zijn. Meestal herstellen deze klachten zich vanzelf. Indien de klachten aanhouden, kunnen specifieke oefeningen helpen.
Het ontlasten kan na de bevalling eveneens uitdagend zijn, met name als er hechtingen zijn, wat pijn kan veroorzaken. Een dieet rijk aan vezels en voldoende vochtinname worden aanbevolen. Indien deze maatregelen onvoldoende effect hebben, kan de huisarts geraadpleegd worden.
Pijnlijke hechtingen kunnen verlichting bieden door ze te koelen. Een nat maandverband dat in de vriezer is bewaard en vervolgens in een doek is gewikkeld, kan op de pijnlijke plek worden gelegd. In sommige gevallen kan een wondinfectie optreden, waarbij de verloskundige of huisarts kan besluiten de hechtingen eerder te verwijderen.
Seksualiteit na de bevalling
Het hervatten van seksuele activiteit na de bevalling varieert sterk per vrouw. Sommige vrouwen voelen zich er snel weer klaar voor, terwijl anderen meer tijd nodig hebben. Vermoeidheid en het nog niet volledig genezen zijn van de vagina kunnen de eerste seksuele ervaringen onprettig maken. Het slijmvlies van de vagina kan dun en kwetsbaar zijn. Het wordt aangeraden te wachten tot de vagina genezen is en er geen bloedverlies meer optreedt.
Tijdens het geven van borstvoeding kan de vagina minder vochtig zijn, wat seks minder comfortabel kan maken. Indien seks onprettig blijft of de zin in seks verminderd is, is het nuttig dit met de partner te bespreken. Het gebruik van een glijmiddel op waterbasis of een crème zonder toevoegingen, zoals lanette-crème, kan verlichting bieden.
Bevallen - Wat kun je verwachten als je moet bevallen?
Vruchtbaarheid en anticonceptie
Na de bevalling is de vruchtbaarheid tijdelijk verminderd, met name bij vrouwen die borstvoeding geven. Het geven van borstvoeding remt de eisprong. Vrouwen die geen borstvoeding geven, hebben een grotere kans op een snelle eisprong en dus op een nieuwe zwangerschap, zelfs kort na de bevalling.
Het is belangrijk om tijdig na te denken over anticonceptie. Er zijn diverse voorbehoedsmiddelen beschikbaar, waarbij het van belang is een middel te kiezen dat veilig is tijdens het geven van borstvoeding.
Voor specifieke klachten in de eerste 10 dagen na de bevalling is het raadzaam contact op te nemen met de verloskundige of gynaecoloog.
tags: #vruchtbaar #slijm #na #bevalling