Chocoladehagelslag, een populaire topping op brood, bevat diverse voedingsstoffen die belangrijk zijn om te overwegen, vooral bij consumptie door peuters. Op deze pagina wordt de voedingswaarde van chocoladehagelslag (melk) per 100 gram en per portie van 20 gram uiteengezet, inclusief de percentages van de Referentie-inname (RI) voor volwassenen. Daarnaast wordt aandacht besteed aan de ingrediënten, allergenen en algemene adviezen omtrent suikerconsumptie.
Ingrediënten en Allergenen
De ingrediënten van chocoladehagelslag zijn doorgaans:
- Suiker
- Magere cacaopoeder (Rainforest Alliance Certified)
- Volle MELKpoeder
- Cacaoboter (Rainforest Alliance Certified)
- Emulgator: raapzaadlecithine
- Glansmiddel: arabische gom
Het is belangrijk om rekening te houden met mogelijke allergenen. Deze specifieke hagelslag kan Gluten en Tarwe bevatten. Gebruikers die specifieke allergenen willen vermijden, kunnen inloggen en hun allergenenprofiel aanmaken voor gepersonaliseerde productinformatie.
Gedetailleerde Voedingswaarden
De voedingswaarde van chocoladehagelslag wordt doorgaans per 100 gram weergegeven, maar kan ook aangepast worden voor andere gewichten tussen 1 en 500 gram. Hieronder volgt een overzicht van de belangrijkste voedingswaarden:
| Voedingswaarde | per 100 g | per 20 g | RI** |
|---|---|---|---|
| EnergiekJ | 1922kJ | 384kJ | |
| kcal | 460kcal | 92kcal | 5% |
| Vetten | 22,0 g | 4,4 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 13,0 g | 2,6 g | 13% |
| Koolhydraten | 48,0 g | 9,6 g | 4% |
| waarvan suikers | 43,0 g | 8,6 g | 10% |
| Vezels | 11,0 g | 2,2 g | |
| Eiwitten | 12,0 g | 2,4 g | 5% |
| Zout*** | 0,17 g | 0,03 g | <1% |
** RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
*** Het zoutgehalte bestaat uit van nature voorkomend natrium.
Een verpakking van deze hagelslag bevat doorgaans 19 porties. Er zitten ongeveer 67 kilocalorieën in één snee (15 gram) hagelslag.
Suikerconsumptie en Gezondheid
Het is van belang om de suikerconsumptie te monitoren, aangezien een hoge consumptie van suiker kan leiden tot gewichtstoename en tandbederf. Dit geldt in het bijzonder voor peuters, wier dieet zorgvuldig moet worden samengesteld.
Verder Onderzoek en Hulpmiddelen
Voor een dieper inzicht in de voedingswaarde van hagelslag en andere producten, en om deze te relateren aan het gehele eetpatroon, kunnen gebruikers de Eetmeter raadplegen. De caloriechecker biedt gemiddelde voedingswaarden, maar er kunnen verschillen bestaan tussen merken. De 'Kies Ik Gezond?'-app is een hulpmiddel om de voedingswaarde van favoriete merken te controleren.